Ya son muchas las personas que narran sentirse desanimadas, sin ganas de nada y que le cuesta mucho arrancar el día a día.
El confinamiento te frena y te hace sentir que no avanzas y
estamos hechos para avanzar, para movernos.
Lo primero que deberíamos saber es que eso que sentimos es
más normal de lo que crees y que le está pasando a más gente y que el primer paso para cambiar ese
sentimiento es Saber que te está pasando
y cómo puedes cambiarlo.
Después aquí yo voy a dar mi parte de la solución que como
siempre es MOVERTE, cambiará la
forma y el lugar donde te mueves porque tendrás que hacerlo en casa y con otras
herramientas, pero el fin y los resultados serán los mismos.
No voy a hablar de los cambios psicológicos y químicos que
consigues al hacer ejercicio físico, que los hay y muchos, vamos a
trabajar los cambios físicos.
Dentro de casa se puede hacer ejercicio y si se puede se debe,
así que ponte manos a la obra; coge un lugar de casa, despeja 1 metro cuadrado
y ponte un dispositivo, tablet, ordenador, móvil, lo que tengas y apúntate a
unas clases en directo con otro grupo de gente que tiene tus mismos objetivos y
que dispone del mismo horario.
Ya tienes todo lo necesario para hacer que cada día sea un AVANCE aunque el mundo se empeñe en
querer confinar nuestros sueños.
Animo!!!
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